要说起减肥的方法，可能很多人自己都可以说出一大堆了。网络上也有很多减肥的诀窍，有饮食上的，也有运动上的。还有很多莫名其妙的小偏方。这些减肥方式是否有效，我们不得而知。但是现在要是有人问我减肥哪种方法最快最好，那么我一定会向大家推荐它！ 　　魔鬼减肥训练营
　　减肥训练营，又叫减肥夏令营，或者有些人称为魔鬼减肥训练营。为什么这么称呼它呢？减肥训练营一般都是全封闭式的管理模式。所有的学员从进入的那一刻开始，一直到训练结束之前，都不能随意的离开训练营。通常训练营也都在比较偏僻的地方，即使走出去了，如果没有交通工具，也没有办法返回市区。所以学员只能安心地在训练营当中接受训练。就是因为这样的管理模式，所以被成为魔鬼减肥训练营。跟大学时代的军训有些相似。
 
　　减肥训练营里的日常
　　在减肥训练营里，学会要待28天。有些一个周期是42天，甚至更长。在这么长的时间里，学员每一天都要进行至少4个小时的训练。因为训练营毕竟是以减肥为目的的，所以每天的主要内容就是进行训练。在训练之余，训练营一般还会安排一些户外的活动项目进行配合。比如登山、打球、游泳等等。有些还会安排团队活动以及极限挑战。希望学员通过这些活动，能够增强团队合作的能力。也能够通过极限运动能够找回自信心。