不知道从什么时候开始，各类减肥机构就雨后春笋般出现。减肥机构是旨在帮忙学员健康、科学瘦身。减肥机构的训练分为封闭式减肥和非封闭式两种方式。全封闭式减肥机构是不是要比非封闭式的好呢？这个问题困扰了很多想要减肥的人员。 　　1、封闭式和非封闭式的区别
　　减肥机构一期的训练通常都要二十到三十天的时间。这样的时间不算太短。如果是全封闭式的训练那么在这么长的时间内，就要都待在机构安排的地方进行训练。全封闭式的训练对学员每日的起居、饮食、训练、住宿都有严格的要求。要求都按照机构的安排进行，不得胡乱更改。非封闭式的训练，则是在训练期间到达机构，不需要住宿在机构内。时间会相对自由一些。
 
　　2、选择适合自己的才是最好的
　　从训练的强度上来看，封闭式的训练强度当然更强。封闭式的训练连早上几点起床都做了具体的要求。而且封闭式的训练对于学员的训练时间更长。但是封闭式的训练不是所有人都有办法参加。因为这样的训练就会长时间无法离开机构，对于其他的事情都无法顾及和处理。但是非封闭式的训练就会自由一些，还留有一些时间可以处理学员自己的事情。
 
　　不论是哪一种训练方式，都是以学员减肥为目的。所以学员参加时选择最合适的机构。如果没有办法参与全封闭式的，非封闭式的方式也未尝不可。只要认真对待，听从教练的安排，相信都会收取一定的果效。