减肥大路上，逐渐冒出了千千万万的减肥人士，前仆后继的为了减肥事业奋不顾身，精神可嘉，每个胖子都是一个潜力股，这句话激起了多少人极度想要瘦下来的欲望，特别是女生，爱美是女生的天性，没人想要被人叫做胖子，S曲线魔鬼身材，为了它多少女生如疯魔了一般减肥，但是女生减肥需要注意，特别是生理期减肥，千万不要盲目的使用过激的减肥方式，这样就本末倒置了。 　　有舍才有得
　　女生每个月都会有那么几天，那么几天就是生理期，生理期间，女生会有明显的情绪起伏，身体也是脆弱的一刻，精神状态忧郁与不稳定，通常会维持四到七天，这是不短的时间，在这期间，那些剧烈的运动减肥，比如长跑与跳远或者球类运动等，就尽量暂时放弃，有舍才有得，不急一时，在自己身体脆弱的时候强行增加负荷。

　　生理期减肥方法
　　那么要如何在生理期减肥？首先我们要知道生理期避免的动作，就是大幅度的剧烈运动，还有注意平时的饮食，喜欢练瑜伽的女生，在尽量避免对膝关节与胯部之间的行为动作来简单的练练瑜伽还是可以的，或是通过散步的方式，来代替平时的跑步，饮食方面不能大鱼大肉，但是需要补上的营养也不要错过，比如给自己熬一锅香浓的鸡汤，别让自己虚弱下来，如果觉得累了，可以以诳街的方式，来缓解自己的疲劳，还能走路散掉多余的卡路里。