提到拉扎尔，国内热爱健身的网友第一反应就是Lazar Angelov，那个长满落腮胡的顶尖肌肉男模。

今天小编介绍的这位主角也叫拉扎尔，但全名是Lazar Novovic

他也是倡导自重健身“Bar Brothers”运动的联合创始人。

拉扎尔系统健身之前很瘦小，经常受到同龄人的歧视。

不喜欢健身房的他，想通过户外健身的方式，让自己变得强壮起来。

即使外面是皑皑白雪，也不能阻挡拉扎尔户外健身的热情。

由于经常使用单杠等训练，他的手上布满了茧子。

经过5年的磨砺，最终他终于完成了一次蜕变，从瘦弱变成强壮。

拉扎尔也积极鼓励其他朋友，通过自重训练完成自己的蜕变。

他和朋友成立了“Bar Brothers”组织，通过youtube等视频网站分享他们的自重健身心得。

目前该组织分享的户外健身教学视频获得了千万的点击率。

记录他自己蜕变历程的视频也获得网友数十万的点赞。

拉扎尔说：“只要循序渐进，每个人都可以通过自重训练达到理想的身材！”

最后分享一下记录他蜕变历程的这段励志视频，鼓励更多人在新的一年用行动改变自己的身材！

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小编结语：叫拉扎尔的人，果然都很屌！

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