如果人们想要达到减肥的目的，那么方式有很多种，人们可以通过参加各种不同的减肥训练营来达到减肥的目的，对于参加那些减肥训练营的人来说，减肥训练营会建议大家进行运动减肥。因为运动减肥，它不仅经济，而且实惠，更加环保。那么在我们平时的日常生活中，最好的运动减肥方式是什么呢。我来给大家简单的介绍一下。 　　最好的有氧运动减肥方式
　　要说最好的运动减肥方式，那么应该从人们的实际需求出发，在我们采访了大多数减肥成功的人士之后，我们总结出最好的运动减肥方式就是通过游泳达到减肥的目的，游泳是一项有氧运动，游泳最主要的一点就是通过克服水的阻力来达到运动的效果，而并不是像其他运动那样克服的是重力，所以游泳相对于那些，普通的减肥方式来说，更加不容易损害我们人的身体关节或者肌肉。所以游泳是一种最好的运动减肥方式。
 
　　最好的无氧运动减肥方式
　　要说最好的无氧运动减肥方式，不得不说的就是短跑这项运动，短跑相对于其他那些举重跳高这些无氧运动来说更加的安全，更加适合人们在平时的日常生活中去达到减肥的效果。短跑不讲究场地什么的问题，其他的无氧运动方式，对于场地上面是有一定要求的。所以短跑也是最好的无氧运动减肥方式