说到减肥的问题很多人都是非常热衷的，当然这里使用热衷这一词汇来形容可能是比较夸张的，但也是比较贴切的。因为进行减肥运动可以恢复更加苗条的身材，整个人看上去也是更美的。但是现实却是有很多人身材偏胖，不得不进行减肥工作。就这一问题而言，更多的人是选择了参与减肥训练营的，因为时间比较合适，减肥的效果也是很可观的。不过这些几乎都是在夏季进行的，这是不是就意味着冬季只能够屯肉呢？ 　　天气冷不想运动
　　我国的冬季最为明显的特征就是寒冷了，这时候人们往往都是缩头缩尾的状态，因为更加暖和一些，但是这样该怎样进行运动减肥呢？这时候外出跑步等等都是需要有足够的勇气才行的，因为室外的温度一般都是在零摄氏度左右的，十分的寒冷。但是如果说就此放弃运动减肥的话，减肥的计划会被打乱，甚至还有可能产生更多的脂肪，这该如何是好呢？
 
　　这样吃让你吃着瘦
　　不得不承认的是这样寒冷的天气的确是少有人外出运动的，但是这并不意味着我们的减肥计划就要终止了，我们还可以充分运用食物进行减肥，同样也是可行的。冬季最好的食物就是冬瓜了，冬瓜排骨汤是很多人都喜欢的，而且非常利尿，能够有效促进人体新陈代谢，进而帮助减肥。另外还要注意少吃一些动物脂肪类的食物，这是一定要注意的。冬季选择正确的食物，让你吃着就瘦了。